Los terapeutas nos centramos en encontrar el suplemento digestivo ideal o la técnica más sofisticada. Si no hay buena masticación estás perdiendo ventana terapéutica. Al igual que aconsejas ejercicio físico aconseja masticación larga y pausada.
Exclusivamente a traves del proceso de masticación puedes activar determinados mecanismos digestivos e inmunologicos que te ofrecen la oportunidad de ganar energía.
Ya lo decía tu madre de pequeña y toda la base de la medicina natural.
Beneficios de la masticación:
– Previene la debilidad dental. La pieza dental que no se usa se atrofia.
– Mejora la ensalivación y la acción de las enzimas en el alimento facilitando todo el proceso digestivo.
– Mejora la acción parasimpática. Mantener el alimento de forma pausada en la boca proporciona más jugos gástricos a través de la acción vagal.
– El tipo de contenido que llegará al intestino es diferente por lo tanto apoyará el cambio de microbiota y cepas intestinales.
– Activa musculatura esencial para la estimulación de pares craneales. ¡Hemos llegado hasta aquí mordiendo!
– Supone accionar estructuras óseas craneales, activando procesos de movimiento craneal y de líquido cefalorraquídeo por tanto, mejora inmunológica.
– Te sitúa en ese momento. No puedes masticar mucho atendiendo al móvil televisión, etc.
– Descubres nuevos sabores que aparecen cuando llevas masticando un bocado más de 30 segundos.
– Absorbes más, te sacias más.
– Te vas a ahorrar una pasta en pastillas.
Si no quieres atiborrarte a suplementos, mastica.
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