Tag Archives | Nutrición

Masticación

La masticación terapéutica

Los terapeutas nos centramos en encontrar el suplemento digestivo ideal o la técnica más sofisticada. Si no hay buena masticación estás perdiendo ventana terapéutica. Al igual que aconsejas ejercicio físico aconseja masticación larga y pausada. Exclusivamente a traves del proceso de masticación puedes activar determinados mecanismos digestivos e inmunologicos que te ofrecen la oportunidad de […]

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sindrome-de-ovario-poliquistico

Sindrome de ovario poliquistico. Enfoque natural

IDEA DESCRIPTIVA: Es un síndrome o grupo de síntomas y mecanismos fisiopatológicos relacionados con la anovulación y el alto nivel de andrógenos. Tiene estrategias comunes con otras disfunciones ginecológicas, quistes, infertilidad, etc. DIAGNOSTISCO EFICIENTE: Analítica con marcadores de hiperandrogenismo Existencia de disfunción ovárica. Descartar otras causas. Radiodiagnóstico (recordad que no sirve solo radiodianóstico) CARACTERISTICAS: Hirsutismo […]

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prebioticos

Diferencias entre Probiótico, Prebiótico y Simbiótico.

Solo a modo de resolución de nomenclatura para muchos de los pacientes e interesados: De acuerdo con la Expert Consultation on Evaluation of Health and Nutritional Properties of Probiotics de la Food Agricultural Organization (FAO) y la World Health Organization (WHO), probióticos se definen como “organismos vivos que, administrados en cantidades adecuadas, confieren un beneficio […]

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Sedentarismo comportamiento

¿Estamos normalizando la enfermedad?

Para contestar a esta pregunta no debemos pensar en las personas mayores de 70 años en las cuales por desgaste vital pueden aparecer determinado síntomas y patologías. El problema viene de la falta de observación, la falta de crítica y el negocio de la enfermedad para el sistema: https://www.ienaturales.com/la-normalizacion-de-la-enfermedad/

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¿Puedo tomar lacteos?

Muchas de vosotras que acudisteis a consulta por problemas digestivos, por problemas inmunológicos o por inflamaciones generales comenzasteis con algunos cambios nutricionales que ya habéis podido comprobar su eficacia. En algunos casos uno de esos cambios era la eliminación de los productos lácteos como parte de una línea de trabajo que consiste en desinflamar el […]

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Bebidas vegetales

Cuidado con las bebidas vegetales

Afortunadamente hace ya tiempo que se introdujeron en nuestras vidas las leches vegetales como alternativa a la leche de vaca. Esto supuso un descubrimiento para muchas personas a las que la leche animal no les sienta bien o no querían consumir productos derivados animales. También la moda “healthy” aprovecho para publicitar estos productos como alternativa […]

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Compensar la salud dentro de casa

“Me cuesta mucho ver a madres y padres que hablan de salud y dan de cenar macarrones, salchichas y flan a sus hijos después de haber merendado bocadillo y galletas” Entiendo que los responsables de la educación de los niños son los padres y por tanto no vale delegar todo el peso en el sistema […]

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Acrilamidas y problemas en el cocinado

Habitualmente cuando hablamos de alimentación solemos centrar la mirada en los beneficios del alimento, es decir sus macro y micronutrientes. Al mismo tiempo analizamos los posibles perjuicios del este como pueden ser los antinutrientes presentes en él, o en el caso de que sean productos manufacturados la cantidad y tipo de aditivos. En ocasiones, después […]

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